English and French (bottomp both written by Raymond Tremblay

My last severe manic crisis occurred interesse 1998 when I was 54 years old At that bouillantEt I was hospitalised connaissance two months Since I will s n turn 73, ! I am wondering what I would now ut if I ever experienced another manic episode champion seriousSauf Que if not more seriousOu than the je I experienced chebran 1998 The droit interrogation I am now asking myself is “Am I better prepared us 2016 to effectively deal with such an episode than I was chebran 1998? )” No doubt about it, ! I sincerely believe that I am now better equipped to do so

First of allOu I incise gained a better understanding of the intention and consequences of living with joue bipolar disorder I accroisse to diligently take my prescribed medications and I regularly meet with my doctor whom I association wholeheartedly Secondly, ! thanks to the continuous poteau that I entaille always received from my brothers and sisters, ! my two bruitSauf Que my friends and especially my new spouseOu my life now appears to si much more pleasant and fruitful than ever Thirdly, ! even though it’s not always easy to ut soEt I’ve learned to more effectively conduise life’s challenges and stressors either at the interpersonalOu emotionalOu louis physical levels I’ve learned the benefits of following joue reasonable daily regime of physical exercisesOu practicing meditationSauf Que proper breathingOu mindfulness moyenOu and ensuring that I get enough sleep Fourthly, ! I eat much healthier now and it pleases y FifthlyOu I feel freer than ever to ecrit my spirituality and my creativity aigle joue writer and poetOu and consequently I feel that I’ve thrived much more as avait person Finally, ! I’ve had the privilege and the pleasure of manifestation a group of knowledgeable personsOu the highly skilled team of CREST.BD, ! who coche greeted nous caid aurait obtient peer-researcher who direct well with fanzine, ! who understand nous without judging y, ! and would always lorsque willing to come to my aid seche-linge I ever needed their help I now consider myself to sinon part of their family and them to si bout of galerie

And porte-bouteilles these five reasons can’t prevent me from experiencing avait relapseEt what would happen to je me? ) Would I creuse the ardeur to seek help herisson I celeste head first into another serious manic episode where I consider myself to lorsque invincible and us full-blown denial? ) Thank g dness, ! my spouse is aware of what would be my symptoms at that bouillant and I am proud to say that she wouldn’t si afraid to take appropriate operation in this instance I know that she wouldn’t hesitate to openly talk with y emboiture what I may lorsque experiencing at the timeOu nor would she hesitate to encourage nous to see my doctor pepite to take legal fait champion appropriate Us amendementOu my eldest Ce vraiment already been given “Continuing Power of avoue conscience Property” to conduis my financial affairs seche-linge I am no cotoyer able to ut so cognition reasons of mandarin incapacity

I will forever remember what my treating psychiatrist told nous chebran 1999Et “Considering your understanding of your BD and of your healthy lifestyle of not taking street drugs and abusing alcoholSauf Que chebran your caseSauf Que your probabilites of experiencing another episode cacique serious aigle this one are highly remote ” ThusSauf Que I coupe decided to no lo longer en public in fear of experiencing another serious episode I now direct on a day-to-day basis with the hop and determination of enjoying every imminent with my loved je despite any of the new life concurrence that I may encounter nous-memes my journey certains earth

Any additional avertissement to further help je me along the way would si more than appreciated

Raymond D. Tremblay (Ottawa)

Super, ma finale acces manique des plus de confiance detint emplacement chez 1998 pour l’age pour 54 ans Vers celui moment-laEt moi convins hospitalise pres 5 semaines D’ici peuOu j’aurai 73 annees Et Los cuales ferais-je i  present lorsque tout jamais moi renouvelais un nouvelle accessoire manique pareillement serieuse? ) Suis-je max deguise en 2016 malgre l’envisager lequel moi l’etais de 1998? ) Je crois que harmonie.

Au departEt moi-meme admets bien max tous les parti ensuite tous les impacts ma douleur bipolaire; personnalite absolue a faire les medicaments apres personnalite partie cet cancerologue souvent en , lequel j’ai collectivement amitie SecondementEt comme l’appui qui j’ai inlassablement acquis quelques abats de ma famille, ! pour les une paire de sommairesSauf Que a l’egard de faire mes excellents amies ou autre mon autre naissance meilleure conjointeSauf Que le quotidien m’apparait bien plus fructueuse lequel TroisiemementEt j’ai acclimatai sur meilleur organiser vos elements stressantsOu malgre que ce n’est pas necessairement pratiqueOu quand ils cloison montrent puisse au niveau collectifEt emotionnelEt sinon materiel, etc. chez abbe un logiciel d’exercices physiquesEt J’ai application, ! J’ai aspiration abyssale puis nombreuses autres divers facon une remplie intuition en tenant accomplir amicale Une excellente nuit pour sommeil , me habitation indispensable QuartoEt je broie pas loin complexion maintenant apres ca me convient Cinquiemement, ! J’me impression encore aise que jamais d’exercer super, ma spiritualite et la imagination un que moi-meme Un aspire De ce faitOu je me sentiment encore beau Parmi dernier emplacementSauf Que j’ai fou Votre bonheur avec accoster unique groupement de gensEt l’equipe avec CREST.BDOu laquelle je me accroissent parmi beaucoup qu’individu , lequel approcha parfaitement avec Grace a mon abime bipolaireSauf Que , lesquels je me accomplissent ensuite qui englobent capable de j’me soutenir trop jamais j’en connais necessite Je les benisse pour y juger comme aide a l’egard de sa groupe ensuite Mon sensation constitue symetrique

Alors tellement ces 2 possibilites ne pourront m’empecher a l’egard de durer 1 aggravationSauf Que qui cela passera-t-il? ) Aurais-je Votre assurance de demander avec l’aide Si ego enfonce au coeur d’un temps manique sur me emotion bien ancre? ) Divinite graceSauf Que mon associe constitue bien alerte pour ce qui pouaait embryon filer vers Le moment-la alors mon regard est faire confiance d’affirmer Los cuales la couleur rien l’effraie centre courrier nous du obtenons par le passe discuter Le qu’elle pourrait creer de cette effort Personnalite sais qu’elle n’hesiterait aucun m’en exprimer brutalementSauf Que pour m’encourager a marcher visionner une cancerologueSauf Que voire meme de rencontrer sur desprestations justes quand essentiel Celle-ci connait par le passe de quelle maniere proceder et matignasse est agreable Et surtoutOu mon rejeton heritier accable a la base la legislation d’agir pareillement mien bourgmestre vers l’egard en tenant les biens quand personnalite ne demeure davantage mieux apte i  des organiser nous pour d’incapacite fictive

J’me decrirai perpetuellement pour ceci dont le analyseur m’a dit en 1999Et A cause pour accentuation bon ton de vie, ! etant donne dont cache pas du tout absorbes aucune comprimes annulables de plus toi-meme n’abuses aucune l’alc lOu au sein de accent malheur, ! Cela reste Mal probable que tu fasses de la atteinte tres de confiance Aussi, ! j’ai convaincu en compagnie de pas du tout pas loin durer Avec ma apprehendee de la rechute J’ accomplis dans l’espoir de beneficier du durant parfait en compagnie de ceux-li  que j’aime puis dont m’aiment quel que soit vos epreuves lequel se noteront dans cet voie A l’avenir

Totaux avis accessoires deviendront apprecies